Rätt terapi för dig.
Matchas rätt och boka ett möte via video eller på plats med en av våra anslutna psykologer.
Enkelt. Säkert. Effektivt.
Utveckla dina nära relationer. Bli en mer närvarande förälder. Bygg en starkare självkänsla eller behandla ångest och depression. Terapi kan vara din väg till ett bättre mående. Vi matchar dig med legitimerade psykologer eller psykoterapeuter som har specialistkompetens och erfarenhet inom just det område som du vill utveckla.
Vi erbjuder även textbaserad terapi med legitimerade psykologer genom Ahum Chat (landstingsansluten tjänst där frikort gäller) och evidensbaserade digitala terapiprogram genom plattformen Motifire
400+
Anslutna psykologer & psykoterapeuter
10.000+
Matchade klienter
98%
Nöjda kunder
Psykolog 100 kr / vecka.
I Ahums app har du tillgång till ett säkert och privat chattrum upp till en vecka för 100 kr (frikort gäller) och kan skriva med din psykolog dygnet runt. Din psykolog svarar på dina meddelande minst en gång varje vardag.
Psykolog? Psykoterapeut?
En legitimerad psykolog har genomgått en fem år lång universitetsutbildning följd av ett års praktik under handledning. Psykologen får under sin utbildning en bred kunskapsbas att stå på och kan efter utbildningen specialisera sig inom olika områden. En legitimerad psykoterapeut är i grunden psykolog, läkare, socionom eller annan liknande yrkesgrupp med grundläggande psykoterapiutbildning. Därutöver har psykoterapeuten genomgått en tre år lång påbyggnadsutbildning inom psykoterapi, själv gått i terapi och har minst två års relevant yrkeserfarenhet.
Aktuellt
- Är du rädd för att bli avslöjad som en bluff? Att tvivla på den egna förmågan eller vad man åstadkommit trots att det finns bevis för ens framgångar samt att vara rädd att bli avslöjad som en bluff är så vanligt att det fått ett namn, bluffsyndromet. Begreppet myntades av psykologer på 1970-talet och kallas på engelska för impostor syndrome. De flesta av oss drabbas någon gång av den här rädslan.
- Tema: Relationer - Förälskelse Att vara förälskad kan kännas underbart, men det kan också vara en påfrestande upplevelse. I del två av vår temaserie om relationer tar vi upp förälskelsens psykologi och kemi. Varför blir vi förälskade? Hur länge kan vi vara förälskade? Varför kan vi bli som besatta av en förälskelse? Ahum har svaren.
- Blir inte studenten som du tänkt? Så hanterar du brustna drömmar. Många unga tar kontakt med Ahum just nu på grund av dåligt mående. De får inte ta studenten som det var tänkt, något de sett framemot länge. Det kommer inte att bli utspring tillsammans med kompisarna, dans på lastbilsflak som åker genom stan och fest på kvällen. Utöver detta har de kämpat med distansundervisning i flera månader, något som har varit en utmaning för många.
- Tema: Relationer - Anknytning Relationer är ett ständigt återkommande tema i kliniska sammanhang på Ahum. Det är också ett tema som uppskattas av er, våra läsare och följare på sociala medier. Oavsett om det handlar om relationen till sig själv, kärleks- och vänskapsrelationer eller den relation vi har med bekanta, kollegor eller kursare så spelar de en viktig roll i vårt psykiska mående. I “Tema: Relationer” kommer vi ta upp relevanta psykologiska begrepp ur ett relationsperspektiv. Först ut är anknytning.