Rätt terapi för dig.
Matchas rätt och boka ett möte via video eller på plats med en av våra anslutna psykologer.
Enkelt. Säkert. Effektivt.
Utveckla dina nära relationer. Bli en mer närvarande förälder. Bygg en starkare självkänsla eller behandla ångest och depression. Terapi kan vara din väg till ett bättre mående. Vi matchar dig med legitimerade psykologer eller psykoterapeuter som har specialistkompetens och erfarenhet inom just det område som du vill utveckla.
Vi erbjuder även textbaserad terapi med legitimerade psykologer genom Ahum Chat (landstingsansluten tjänst där frikort gäller) och evidensbaserade digitala terapiprogram genom plattformen Motifire
400+
Anslutna psykologer & psykoterapeuter
10.000+
Matchade klienter
98%
Nöjda kunder
Psykolog 100 kr / vecka.
I Ahums app har du tillgång till ett säkert och privat chattrum upp till en vecka för 100 kr (frikort gäller) och kan skriva med din psykolog dygnet runt. Din psykolog svarar på dina meddelande minst en gång varje vardag.
Psykolog? Psykoterapeut?
En legitimerad psykolog har genomgått en fem år lång universitetsutbildning följd av ett års praktik under handledning. Psykologen får under sin utbildning en bred kunskapsbas att stå på och kan efter utbildningen specialisera sig inom olika områden. En legitimerad psykoterapeut är i grunden psykolog, läkare, socionom eller annan liknande yrkesgrupp med grundläggande psykoterapiutbildning. Därutöver har psykoterapeuten genomgått en tre år lång påbyggnadsutbildning inom psykoterapi, själv gått i terapi och har minst två års relevant yrkeserfarenhet.
Aktuellt
- Tema-Relationer-Separation Att skiljas från någon man levt i en relation med är sällan enkelt. Alla separationer och skilsmässor ser olika ut. En del går isär efter en längre tid av svårigheter, medan andra bryter upp på grund av att något plötsligt hänt. Något de flesta separationer har gemensamt är att de är svåra för alla inblandade. Den avslutande delen av Ahums temaserie om relationer handlar om när relationen tar slut.
- Hur hemestrar du på bästa sätt? Att sommaren och det varma vädret som kommit de senaste veckorna kan inte undgått någon. För de flesta av oss innebär det att semestern står för dörren. Ahum tipsar om hemester och hur du bäst återhämtar dig.
- Tema: Relationer - Kommunikation En viktig grundpelare i alla relationer är god kommunikation. Det innebär en förmåga att både lyssna och ta in det den andre säger, men även att uttrycka sig så att den andre förstår. Kommunikation kan vara svårt - särskilt när vi kommunicerar i affekt. Ahum presenterar i denna femte del av vår temaserie om relationer några vanliga kommunikationsmissar och förslag på hur man kan öva upp sin kommunikationsförmåga.
- Det går att fira midsommar trots Corona En efterlängtad långhelg och högtid väntar, men för många blir årets firande inte riktigt som vi tänkt oss. Myndigheterna vädjar om fortsatt social distansering, vilket försvårar möjligheterna till större fester samt traditioner som dans runt midsommarstången. Det är som bäddat för besvikelse. Men det går att hitta ett nytt förhållningssätt.