Digital behandling designad efter dina behov – tre månaders provperiod
Här får du tillgång till Ahums iKBT-behandlingar som ger dig verktygen till ett bättre mående. De vänder sig till dig som idag känner dig begränsad av exempelvis stress, sömnproblem, sorg eller depression. Om du blivit tilldelad en terapeut finns denna tillgänglig under behandlingens gång genom chatt- och/eller samtalsterapi. Hela tjänsten är gratis för dig som är kund hos SevenDay Bank med en försäkring hos BNP Paribas Cardif.
Varför digital terapi från Ahum?
Minskar antalet sjukskrivningsdagar med 30%
Genom att behandla psykisk ohälsa i tid kan vi minska antalet sjukskrivningsdagar med en tredjedel.
Behandlingsplan efter behov och livsschema
Chatterapi, iKBT och terapisamtal kombineras efter dina behov.
Landets mest erfarna terapeuter
Alla våra terapeuter är legitimerade och de allra flesta har 6-20 års erfarenhet.
Hur Ahum kan hjälpa dig att må bättre
Ahums digitala behandlingar har hjälpt mig med ångesten som jag lidit av i över 6 år. Jag får stöd för mina akuta besvär samtidigt som jag arbetar för att uppnå långsiktiga förändringar.”
Förebygg
Genom preventiv vård rustar ni personalstyrkan för kommande utmaningar och arbetar med problem innan de slagit rot. Varje anställd får därför tillgång till 10 DIY-skolor inom områden som stress, prokrastinering och sömn. Här ligger fokus på att skapa självinsikt och lära ut användbara verktyg.
Upptäck
Med hjälp av våra algoritmer kan psykisk ohälsa flaggas och hanteras innan det gått för långt. Att upptäcka exempelvis utbrändhet i tid är avgörande för hur lång återhämtningsperioden blir.
Behandla
Sista steget innefattar klinisk behandling för den som behöver extra stöd. I det här steget kombineras ofta samtalsterapi med iKBT-behandling. Klicka här för att komma till din behandling.
Om oss
Ahum är en digital psykologtjänst med över 200 terapeuter runt om i landet. Tack vare våra intelligenta digitala verktyg kan vi förebygga psykisk ohälsa och erbjuda individanpassad behandling i tid. Sedan start har vi hjälp över 10 000 personer att få rätt hjälp.
Vanliga frågor
Från dagen du registrerar dig på Ahum får du kostnadsfri användning av tjänsten i tre månader. Erbjudandet inkluderar alla Ahums digitala skolor, och även iKBT-behandling och terapisamtal för dig som blivit tilldelad extra stöd. Erbjudandet gäller fram till den 15 december 2021. Om vi ser att behovet finns och ditt försäkringsbolag godkänner förfrågan kan perioden förlängas.
Om vi bedömer att ditt behov är tillräckligt akut eller allvarligt kommer du att blir erbjuden kontakt en psykolog. Bedömningen görs utifrån våra kartläggningar där du fyller i status på nuvarande mående och livssituation.