Så hanterar du stress på bästa sätt
Många tampas dagligen med stress och ställer sig frågan hur man ska varva ner.
SvD Perfect Guide bad oss dela våra bästa tips - läs hela artikeln här.
04 mars, 2019
Relaterade bloggposter
- Tema-Relationer-Separation Att skiljas från någon man levt i en relation med är sällan enkelt. Alla separationer och skilsmässor ser olika ut. En del går isär efter en längre tid av svårigheter, medan andra bryter upp på grund av att något plötsligt hänt. Något de flesta separationer har gemensamt är att de är svåra för alla inblandade. Den avslutande delen av Ahums temaserie om relationer handlar om när relationen tar slut.
- Hur hemestrar du på bästa sätt? Att sommaren och det varma vädret som kommit de senaste veckorna kan inte undgått någon. För de flesta av oss innebär det att semestern står för dörren. Ahum tipsar om hemester och hur du bäst återhämtar dig.
- Tema: Relationer - Kommunikation En viktig grundpelare i alla relationer är god kommunikation. Det innebär en förmåga att både lyssna och ta in det den andre säger, men även att uttrycka sig så att den andre förstår. Kommunikation kan vara svårt - särskilt när vi kommunicerar i affekt. Ahum presenterar i denna femte del av vår temaserie om relationer några vanliga kommunikationsmissar och förslag på hur man kan öva upp sin kommunikationsförmåga.
- Det går att fira midsommar trots Corona En efterlängtad långhelg och högtid väntar, men för många blir årets firande inte riktigt som vi tänkt oss. Myndigheterna vädjar om fortsatt social distansering, vilket försvårar möjligheterna till större fester samt traditioner som dans runt midsommarstången. Det är som bäddat för besvikelse. Men det går att hitta ett nytt förhållningssätt.