Så hanterar du stress på bästa sätt
Många tampas dagligen med stress och ställer sig frågan hur man ska varva ner.
SvD Perfect Guide bad oss dela våra bästa tips - läs hela artikeln här.
04 mars, 2019
Relaterade bloggposter
- 8 appar som kan få dig att må bättre Idag finns det en app för i princip allting, och psykisk ohälsa är inget undantag! Nedan har vi listat några av de bästa apparna, med allt från mindfulness till psykolog online, som kan hjälpa dig som lider av ångest eller depression.
- Videosamtal vs. fysiska terapisamtal Videomöten i olika former har, på gott och ont, blivit en del av mångas vardag under det gångna året. Även terapin har flyttat in i skärmen. Men hur påverkar det behandlingseffekten? Och kan det verkligen ge samma känsla att gå i terapi hemma framför datorskärmen, som att slå sig ned i fåtöljen i terapirummet?
- Lär känna våra terapeuter Här berättar tre av våra toppterapeuter, med helt olika bakgrunder och inriktningar, om deras sätt att arbeta. Dessutom får vi svar på hur pandemin har påverkat deras arbete och hur de använder Ahum i vardagen.
- Vad är skillnaden mellan en psykolog, psykoterapeut och psykiater? Ja, vad är egentligen skillnaden mellan en psykolog, psykoterapeut och psykiater? Det kan vara svårt att orientera sig i djungeln av begrepp och förstå vem som gör vad. Här reder vi ut begreppen åt dig.